Zöld Élet

Idézet dr. Kálmán Eszter leveléből: "Kedves Ismerőseim!

Az elmúlt napokban sokan kérdezték tőlem, mi a véleményem a világszerte terjedő
influenzavírussal, és az ellene adandó oltással kapcsolatban. Számos véleményt volt
alkalmam olvasni, olyanokat, amelyek az oltás mellett, illetve ellene szóltak.
Megpróbálom összefoglalni a magam gondolatait minderről.

Mind több orvos és nem orvos figyeli meg, hogy az oltások hosszú távú
idegrendszeri és immunrendszeri káros következményt okozhatnak. Ezek
csökkentése céljából érdemes csak a legszükségesebb oltásokat adni.

Minél több oltást kap az egyén, annál nagyobb teher éri immunrendszerét. A
járványos fertőző betegség súlyos tüneteitől megóvhat egy oltás, de beindíthat
például allergiás panaszokat. Ennek fényében mérlegelendő, hogy a jelen járvány
igényli-e az oltással való közbeavatkozást, vagy megoldható-e az egyén védelme
más eszközökkel is?

Mit javasolok mindazoknak, akik tapasztalják magukon az influenza első
tüneteit?

1.

Az állati fehérjék fogyasztása elősegíti a vírusok gyors szaporodását a
szervezetben. Ezért az első torokkaparáskor, közérzeti hanyatláskor javasolt a
hús, tej, tojás, vaj, sajt, tejföl, joghurt, túró teljes mellőzését megkezdeni.
Fogyasztható gyümölcs, kompót, nyers-és párolt zöldség, gabonanemő
(kenyér, müzli gyümölcslével, köles, zabpehelykása, egyéb gabonakásák,
gabonapelyhek, rizs, puliszka), krumpli, répa, stb.)

2.

Láz esetén kíméli a szervezetet, ha minél több folyadékot iszik a beteg,
és minél kevesebbet eszik. A hosszantartó láz kimerítheti a szervezet
szénhidráttartalékait, így 24 óránál tovább tartó láz esetén könnyen
felszívódó szénhidrátokra van szükség (szılıcukor, fehérkenyér,
zsemle, méz stb.)


3.

Az immunrendszer mőködését órákon belül serkenti a nyersen fogyasztott
cékla, céklalé. Kis fej céklát, vagy nagyobb cékla felét lereszeljük nagylukú
reszelőn, egy evőkanál mézet és kb. harmad citrom levét csorgatjuk rá,
mintegy negyed órát állni hagyjuk, majd elfogyasztjuk. Kisgyerekeknek a
kanállal kinyomkodott levét szoktam adni, akár cumiban is. Lehet almát is
hozzáreszelni. Javasolt a gyulladásos betegségek idején naponta egyszer-
kétszer fogyasztani. Lehet egyszerre nagyobb adagot is elkészíteni, hőtőben
tárolni, két napon belül elfogyasztani ( ezt magam is kipróbáltam, egészen
ehető)

4.

A vöröshagymahéj tea megakadályozza a légutak nyálkahártyájában a
vírusok szaporodását és remek köhögésoldó. Elkészítése: Egy nagyobb
vagy két kisebb fej vöröshagyma száraz, piros héját beletesszük 3-4 dl vízbe,
lehetőleg zománcos vagy kerámia-lábasban. Fedővel lefedve feltesszük főni,
és öt percig lassú tőzön forraljuk. Majd kivesszük az elázott héjakat (lehetőleg
mőanyag kanállal, villával; mert fémmel érintkezve megváltozik a tea
hatóanyag-összetétele). A bordóbarna színő tea álláskor feketévé változhat,
ilyenkor egy csepp citromlétől visszanyeri a színét. A teát érdemes üveg- vagy
kerámiakannába, bögrébe tölteni, kevés mézzel, citrommal kellemes íző ital
nyerhető belőle. El lehet készíteni a napi adagot előre. Naponta legalább két
bögrével (2x2,5 dl) érdemes fogyasztani, míg a betegség tart.

5.

Apróra vágott fokhagymát beleteszünk evőkanálba, mézet csurgatunk rá, és
lenyeljük. Naponta 2-3x 1 kis gerezd fokhagyma erıs vírusölő hatású.
( ne zavarjon ha már a bőröd is fokhagymaszagú)

kis fej fokhagyma és citrom egészben (jól megmosva) összeturmixxolva
kiskanállal fogyasztva 3-4x és még a szagok sincsenek(ZJ)

6.

C-vitamin fogyasztása köztudottan előnyös gyulladásos betegségek
idején. A tablettákon kívül lehet ascorbinsav port venni a patikában, és
naponta többször késhegynyit bevenni belőle, kevés szobahőmérséklető
folyadékkal. (Meleg teától lebomlik.)
Egyszerre fogyasztott nagymennyiségő C-vitamin jó része a vizelettel hamar
eltávozik. Az elhúzódó felszívódású nagydózisú C vitaminoknál
hatékonyabbnak bizonyul gyakran a gyakran bevett kisdózisú C-vitamin
(ascorbinsav).

Igen előnyös C-vitamin bevitelt jelent a hideg vízben áztatott
csipkebogyóital. A csipkebogyó darabkákat este beáztatva, reggel lehet inni,
majd még egyszer felönteni hideg vízzel, este ismét leszőrni, majd
harmadszor forrásban lévő vízzel leönteni, állni hagyni, leszűrni, ilyenkor
hasznos ásványi anyagok oldódnak ki a csipkehúsból, amelyek nem jöttek ki
az áztatáskor. Egész csipkebogyót az első áztatás után kézzel szét kell
nyomkodni, hogy kiázhasson a belseje.

7.

Béres-csepp szedése kedvező lehet. A vasbevitel azonban a gyulladásos
tüneteket fokozhatja, így az influenza idején a vastabletták szedése
mellőzendő!

8.

Nagy mennyiségű folyadékbevitel segít kimosni a szervezetből a
kórokozókat. Javasolt a közismert gyógynövényteákat inni, lehetőleg
felváltva, mert mindegyikük más ponton hat előnyösen a szervezetre.

A körömvirágtea általános gyulladáscsökkentő. A zsályatea hatékonyan
csökkenti a torokfájdalmat, erősíti a légutak nyálkahártyáját. A kakukkfűtea
köhögésoldó, a hársfa és bodza lázcsillapító hatású.

Elkészítésük: Egy teáskanálnyi füvet leforrázunk 2,5 dl forrásban lévő vízzel.
Lehetőleg üveg vagy porcelán kannában, mert fémmel érintkezve megváltozik
a gyógynövényteák hatóanyag-összetétele. Lefedjük negyed órára, hogy ne
párologjanak el az illóolajok. Negyed óra múlva leszűrjük mőanyag szőrőn,
hogy ne ázzanak ki további nem kívánt hatóanyagok. A kívánt hőmérsékletre
hűlt teát megisszuk, vagy leszűrve 24 órán belül később is elfogyaszthatjuk.

Fontos! A mézet csak iható hőmérsékletű teába tegyük bele, mert a forró tea
hatására káros anyagok alakulnak ki a mézben!

9.

Láz, elesettség esetén javaslom az egy-két napig tartó ágynyugalmat.
Lázcsillapító helyett. A lázcsillapító arra való, hogy szervezetünket munkára
kényszeríthessük, amikor annak pihennie kellene. Nehéz olykor félretenni a
feladatokat, de talán könnyebb két-három napig leállni, mint azután egy-két
hétig kényszerpihenőre vonulni a szövődmények miatt.

Mit lehet tenni az influenza megelőzésére? Pontosabban hogyan lehet a
szervezetet felkészíteni az influenza minél enyhébb tünetekkel való
átvészelésére?

1. Javasolt a rendszeres meleg vizes, szappanos kézmosás hazaérkezéskor,

étkezés előtt.

2.

Gargalizálással, krákogással kitisztítani a garatot, akár naponta többször.
Ennek révén lemosódik a torok nyálkahártyájáról a vírusok nagy része.
Enyhén sós vízzel való toroköblítés még kedvezőbb. Az orr
nyálkahártyáját is meg lehet tisztítani a kórokozóktól langyos víz (Enyhén sós
vízzel) felszívásával (tenyérből), majd ki kell természetesen fújni a vizet. 3-4
nap is kell ahhoz, hogy a garat- és orrnyálkahártyában elszaporodjanak az
odakerült influenzavírusok, a rendszeres tisztogatással csökkenteni lehet a
számukat.

3.

A betegség esetén javasolt 3-8. pontokban leírtak megelőzésre, illetve a
szervezet felkészítésére is használhatók

Szeretettel küldöm üdvözletemet: dr. K. E.

"SZERINTEM EZEKET A GYÓGYMÓDOKAT ÉVSZÁZADOK ÓTA HASZNÁLJUK, MOST
VISZONT FOKOZOTTAN ÉRDEMES ERİSÍTENI, VÉDENI MAGUNKAT ÉS
CSALÁDUNKAT !

SOKAN AZ ORRNYÁLKAHÁRTYA-FERTİTLENÍTÉST/ MIVEL KÉPTELENEK VIZET
FELSZÍVNI AZ ORRBA/ SÓSVÍZZEL ÉRDEMES CSÖPÖGTETNI TÖBBSZÖR, HOGY
BŐFOLYADÉK KERÜLJÖN AZ ORRBA.