Zöld Élet

A tánc a lélek tükre

Minden a saját lelkünk visszatükröződése. Bármit is próbálunk eltáncolni, önmagunkat adjuk bele a táncba; azt a részünket, amit már ismerünk és – mivel a zene, a tánc ellazít – azt a részünket is, amit még nem fedeztünk fel magunkban. Ezáltal közelebb kerülünk önmagunkhoz, megismerkedünk rejtett képességeinkkel és erősségeinkkel is, hisz mindenkiben egy csoda lakik. Mindezt úgy, hogy közben ellazulunk, feloldódunk, merthogy „csak egy játék az egész”. A tánc harmonizálja és felszabadítja energiáinkat.

A tánc segítségével

- közelebb kerülünk a természethez és önmagunk természetéhez is
- megismerjük jó tulajdonságainkat és erősségeinket
beépíthetjük őket mindennapi életünkbe
- segít megszabadulni a korlátainktól és gátjainktól
- nyitottabbakká válunk mind környezetünk, mind önmagunk iránt
- erősíti önbizalmunkat
- jó közérzetet nyújt

Miből áll

1. bevezető, lazító táncok, szituációs mozgások zenére

2. pl. egy fa, egy állat, egy égitest, a négy elem közül az egyik tánc általi megelevenítése

3. meditáció, amelyben „visszautazunk” a táncban megjelenített növényhez, stb.; és amelyben még jobban kapcsolatba kerülünk vele és megismerkedünk az erősségével, amit magunkba tudunk építeni

levezető tánc, játék, összegzés